Der Geist pendelt zwischen Vergangenheit und Zukunft und erzeugt so Stress, doch Frieden findet sich stets im gegenwärtigen Augenblick.
– Gurudev
Wir haben sieben Ebenen der Existenz: Körper, Atem, Geist, Gedächtnis, Intellekt, Ego und das Selbst.
Wir wissen nur sehr wenig über unseren Körper. Der Körper erneuert sich ständig – jeden Tag entstehen neue Zellen und andere sterben ab. In uns befinden sich Billionen von Bakterien. Jeder von uns ist wie eine wandelnde Stadt.
Der Atem birgt viele Geheimnisse. So wie wir bei unserer Ernährung auf ein ausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe achten, müssen wir auch unseren Geist und unseren Atem verstehen. Wir atmen zwar ständig, doch das Wissen um den Atem – darum, wie jede Emotion einen spezifischen Rhythmus im Atemverlauf erzeugt und wie wir mit diesen Rhythmen arbeiten können – verleiht uns Kraft.
Und unseren Geist zu verstehen, der ständig zwischen Vergangenheit und Zukunft hin- und herpendelt. Er ärgert sich über die Vergangenheit und sorgt sich um die Zukunft. Dies erzeugt Giftstoffe im Körper und stört unsere Energie.
Unser Gedächtnis neigt dazu, am Negativen zu haften. Selbst wenn wir viele Komplimente und eine einzige Beleidigung erhalten, erinnern wir uns an die Beleidigung. Unser Verstand ist voller Vorurteile – hinsichtlich Alter, Geschlecht, Religion und Nationalität. Diese schaffen Barrieren.
Vom inneren Frieden zum Frieden in der Gesellschaft
Bei „Art of Living“ geht es darum, Frieden und Harmonie in die Gesellschaft zu bringen: eine konfliktfreie Gesellschaft, einen krankheitsfreien Körper, einen ruhigen Atem, einen klaren Geist, einen ungehemmten Intellekt, ein traumafreies Gedächtnis und eine von Kummer befreite Seele. Dies ist das Geburtsrecht jedes Einzelnen.
Wenn ein Mensch depressiv ist, kann er sich nicht einmal um seine eigene Umgebung kümmern. Wenn wir uns um die Umwelt kümmern wollen, müssen wir zunächst unsere eigene Energie heben.
Glück
Sorge für Glück. Ein Kind lächelt hunderte Male am Tag, während ein Erwachsener manchmal überhaupt nicht lächelt. Mach dein Lächeln „billig“ und deinen Ärger „teuer“. Heute tun wir das Gegenteil.
Wenn man hungrig ist, gibt es Restaurants. Wenn man krank ist, gibt es Krankenhäuser. Wenn man Sport treiben möchte, gibt es Fitnessstudios. Doch wenn man unglücklich ist, gibt es keinen Ort, an den man gehen, sein Unglück ablegen und glücklich wieder herauskommen kann. Genau hier setzt „Art of Living“ an.
Diversität
Wir müssen Vielfalt annehmen. Jeder Mensch ist einzigartig, und diese Einzigartigkeit sollte gefeiert werden. Die Vielfalt an Religionen und Kulturen sollte kein Grund für Konflikte sein, sondern eine Quelle des Stolzes und der Zusammenarbeit. Wir sind alle Teil eines universellen Bewusstseins.
