“ – Menschliche Werte
„Lebensverändernd.“
Ein Wort, das Kursteilnehmende oft verwenden.
Gurudev bringt uralte Weisheit meisterhaft in die moderne Zeit – und macht zeitlose Praktiken für das heutige Leben relevant und zugänglich. Seine weltweit gelehrten Kurse, Techniken und Lehren sind tief in der Tradition verwurzelt und zugleich durch moderne Wissenschaft gestützt, mit Stressreduktion als Kern.
Warum der Fokus auf Stress? Weil unsere angeborene Menschlichkeit ganz natürlich zum Vorschein kommt, wenn Stress nachlässt – und sich als Mitgefühl, Liebe, Frieden und Freude ausdrückt. Diese menschlichen Werte wiederzubeleben ist der Schlüssel zu einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft – und einer besseren Welt für alle. Das ist der Kern von Gurudevs Mission.
„Ich spürte eine gewaltige Veränderung in meinem ganzen Körper. Nach fast drei Jahren, in denen nichts geholfen hatte, hatte eine einfache Technik einfach mein Leben verändert. Jetzt fühle ich mich großartig. Ich bin wieder die Alte und sehe die Welt mit anderen Augen.“
„Innerhalb von drei Tagen begann ich, einen tiefen Wandel in mir zu erleben – von Unruhe zu Frieden, von Traurigkeit zu Freude. Mit jedem Tag finde ich mich mehr und mehr in der Freude und Klarheit eines ruhigen und friedvollen Daseins zentriert.“
Wirkung: auf einen Blick
Fallstudie
Zu den Signature-Kursen der Art of Living gehört die weltbekannte, wissenschaftlich fundierte SKY Breath Meditation – eine atembasierte Technik, die nachweislich Stress deutlich senkt und zentrale Marker für Gesundheit und Wohlbefinden verbessert.
Studien auf vier Kontinenten – veröffentlicht in von Fachleuten begutachteten Zeitschriften, darunter von Yale und Harvard – haben ein breites Spektrum nachgewiesener Vorteile aufgezeigt.
mehr Ruhe in vier Wochen
weniger Angst in sechs Wochen
Verringerung von Schlaflosigkeit
Reduktion des Stresshormons „Cortisol“ in sechs Monaten
-Gurudev